儿童换牙期宜多吃硬食
随着食品加工业的发展，儿童食物软化倾向严重，过软的食物使儿童牙齿缺乏锻炼，面部肌肉力量变弱，长期咀嚼无力，下颌肌肉会变得不发达，牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合错位。以致有些孩子到六七岁左右开始换牙时，恒牙虽已萌出，乳牙却常常不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或唇侧长出，形成“双牙层”，造成恒牙排列不整齐。当婴儿前门牙和后磨牙都已萌出后，就可以多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以增强宝宝的咀嚼能力，通过咀嚼动作牵动面部肌肉及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育。
